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流行りのサウナ
暖かくなってよかったと思いきや、作業すると暑いくらいで上手くいかないモノですが、まだ寒の戻りもあるそうですみなさまお体には十分ご自愛くださいここ数年、サウナがいいと、芸能界の人達が言っていてサウナ関連の情報番組やドラマまであったようです自分は旅館の大浴場のサウナに入ったことはあっても気持ちいいとまでは感じないので積極的に入りませんでした近頃の情報ではサウナ冷水浴外気浴を三回ほど繰り返すと交感神経・副交感神経の作用で爽快で疲れも取れるそうです海外のラグビーチームは銭湯の熱いお湯に浸かって同じようにして試合後の疲労を取るとの話を聞くに及んでにわかに自分も入ってみようかなと思うようになりました先日、最寄りのスーパー銭湯で二時間ほどで三回転のサウナ体験をしてみたけれど、そこまでの効果は得られない最適な入浴時間の配分は各々で違うらしいのでいろいろと試す必要があるそうですが、そこまでの気力があるかどうか漫才のナイツの土屋氏は以前はそうでもなかったのが最近物凄く気持ちよかったそうで自宅にサウナ作ろうか考えてるそうです。サウナの達人曰く「やったことないけどクスリより気持ちいい」ということで、自分には相当遠い道のようです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(正)

　　　　　　　　　　流行りのサウナ

暖かくなってよかったと思いきや、作業すると暑いくらいで
上手くいかないモノですが、まだ寒の戻りもあるそうです
みなさまお体には十分ご自愛ください

ここ数年、サウナがいいと、芸能界の人達が言っていて
サウナ関連の情報番組やドラマまであったようです
自分は旅館の大浴場のサウナに入ったことはあっても
気持ちいいとまでは感じないので積極的に入りませんでした

近頃の情報ではサウナ冷水浴外気浴を三回ほど繰り返すと
交感神経・副交感神経の作用で爽快で疲れも取れるそうです
海外のラグビーチームは銭湯の熱いお湯に浸かって
同じようにして試合後の疲労を取るとの話を聞くに及んで
にわかに自分も入ってみようかなと思うようになりました

先日、最寄りのスーパー銭湯で二時間ほどで三回転の
サウナ体験をしてみたけれど、そこまでの効果は得られない
最適な入浴時間の配分は各々で違うらしいのでいろいろと
試す必要があるそうですが、そこまでの気力があるかどうか

漫才のナイツの土屋氏は以前はそうでもなかったのが最近
物凄く気持ちよかったそうで自宅にサウナ作ろうか考えてる
そうです。サウナの達人曰く「やったことないけどクスリより
気持ちいい」ということで、自分には相当遠い道のようです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(正)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　